Александра Вихорева
Вы можете позвонить для уточнения вопросов по интеграции йоги в деятельности вашей компании
Корпоративная йога с доставкой в офис
Мы проводим йогу и пилатес в офисе, помогая вашим сотрудникам быть здоровыми и продуктивными.
А также организуем спортивные корпоративные мероприятия и выезды.
Наша команда состоит из сильнейших сертифицированных преподавателей йоги,пилатеса и фитнеса, имеющих большой опыт работы в лучших студиях Москвы.
01
Занятия подходят для клиентов любого пола и возраста. Мы создали адаптивную программу, которая подходит для людей разного уровня подготовки.
02
Практики предполагают индивидуальный подход – мы учитываем особенности организма клиентов, учитываем возможные противопоказания.
03
Для того чтобы заниматься с нами не нужно быть гибким или сильным – практики с YOGAGET обязательно помогут Вам обрести эти качества. Легкость в теле и внутреннее спокойствие позволят вашим сотрудникам работать более продуктивно.
Хатха-йога
Древняя индийская практика,которая поддерживает тело сильным,гибким и здоровым и успокаивает разум через выполнение асан, дыхательных практик и концентрации внимания.
Виньяса-йога
Активная и динамичная практика, где движение соединяется с дыханием в единый поток и приводит тело и разум к состоянию полной гармонии
Йога терапия
Мягкая терапевтическая тренировка в сочетании с дыхательной практикой позволит восстановить и укрепить опорно-двигательный аппарат.
Пилатес
Полная координация тела, ума и духа. Система упражнений равномерно развивает все тело, исправляет неправильную осанку, восстанавливает физическую жизнеспособность, приводит тело в форму, бодрит ум и поднимает настроение.
Медитация
Практика, на которой у вас появится возможность исследовать ощущения тела, дыхания и разума.
Александра Вихорева
Основательница проекта, сертифицированный преподаватель йоги и фитнеса.
Саша начала свой путь преподавания ещё в 2014 году, работала фитнес тренером и вела групповые и персональные тренировки в крупнейшей сети «World Class»
Проходила различные обучения по анатомии и физиологии человека, по работе с голосом.
Затем Саша познакомилась с йогой и прошла годовое обучение в центре йоги «Прана» и различные семинары у своих наставников.
Саша работает в популярной студии в центре Москвы и также записывает видео занятия по йоге и медитации, которые можно найти в онлайн кинотеатрах ivi и okko.
«Практика йоги учит сохранять спокойный ум, быть честным с самим собой, и эти качества остаются с тобой не только на коврике, но и в жизни.»
Ведёт направления: виньяса йога, хатха йога, медитация
Саша начала свой путь преподавания ещё в 2014 году, работала фитнес тренером и вела групповые и персональные тренировки в крупнейшей сети «World Class»
Проходила различные обучения по анатомии и физиологии человека, по работе с голосом.
Затем Саша познакомилась с йогой и прошла годовое обучение в центре йоги «Прана» и различные семинары у своих наставников.
Саша работает в популярной студии в центре Москвы и также записывает видео занятия по йоге и медитации, которые можно найти в онлайн кинотеатрах ivi и okko.
«Практика йоги учит сохранять спокойный ум, быть честным с самим собой, и эти качества остаются с тобой не только на коврике, но и в жизни.»
Ведёт направления: виньяса йога, хатха йога, медитация
Анна Панченко
Сертифицированный преподаватель по йоге
Анна долгое время занималась спортом и танцами, но чувствовала, что не хватает баланса в тренировках. В 2017 году случилось знакомство с йогой и в ней она нашла все, что искала.
Анна прошла обучение по подготовке преподавателей в центре йоги «Прана», освоила йогатерапию позвоночника, прошла различные семинары и курсы сильнейших преподавателей йоги России.
На своих занятиях Анна даёт комплексную практику, направленную на проработку всего тела, учит слушать и слышать себя, находиться вниманием в теле, особое внимание уделяя травмобезопасности и отстройкам.
«Йога это не просто асаны. Это момент настоящего, где сливаются дыхание, движения и энергия».
Ведёт направления:Хатха йога, йога терапия, медитация
Анна долгое время занималась спортом и танцами, но чувствовала, что не хватает баланса в тренировках. В 2017 году случилось знакомство с йогой и в ней она нашла все, что искала.
Анна прошла обучение по подготовке преподавателей в центре йоги «Прана», освоила йогатерапию позвоночника, прошла различные семинары и курсы сильнейших преподавателей йоги России.
На своих занятиях Анна даёт комплексную практику, направленную на проработку всего тела, учит слушать и слышать себя, находиться вниманием в теле, особое внимание уделяя травмобезопасности и отстройкам.
«Йога это не просто асаны. Это момент настоящего, где сливаются дыхание, движения и энергия».
Ведёт направления:Хатха йога, йога терапия, медитация
Лариса Гордиенко
Сертифицированный тренер Polestar Pilates
Лариса начала свой путь фитнес тренера в 2015 году. Обучившись и получив базовые знания об анатомии и физиологии человека, начала работать тренером тренажёрного зала, а также вести групповые уроки. С каждым годом она не стояла на месте и развивалась в различных направлениях современного фитнеса: функциональные тренировки, стретчинг, миофасциальный релиз, программы mind body. С 2020 года Лариса углубленно начала заниматься пилатесом.
«Эта система оказалась очень близка мне. Изучая живую функциональную анатомию, я нашла много общего между своим подходам к тренировкам и упражнениями, которые предлагает метод Пилатес. Теперь это и мой метод работы со своими клиентами».
В начале 2021 года Лариса прошла полный курс обучения в американской школе Пилатеса- Polestar Pilates по программам Pilates Mat и Pilates Mat Props(работа с малым оборудование).
Ведёт направления: Пилатес
Лариса начала свой путь фитнес тренера в 2015 году. Обучившись и получив базовые знания об анатомии и физиологии человека, начала работать тренером тренажёрного зала, а также вести групповые уроки. С каждым годом она не стояла на месте и развивалась в различных направлениях современного фитнеса: функциональные тренировки, стретчинг, миофасциальный релиз, программы mind body. С 2020 года Лариса углубленно начала заниматься пилатесом.
«Эта система оказалась очень близка мне. Изучая живую функциональную анатомию, я нашла много общего между своим подходам к тренировкам и упражнениями, которые предлагает метод Пилатес. Теперь это и мой метод работы со своими клиентами».
В начале 2021 года Лариса прошла полный курс обучения в американской школе Пилатеса- Polestar Pilates по программам Pilates Mat и Pilates Mat Props(работа с малым оборудование).
Ведёт направления: Пилатес
Александра Володина
Сертифицированный преподаватель йоги и танцев.
К практике йоги Александра пришла постепенно. Всё началось с танцев, где Саша развивала себя как танцора западных направлений, уже тогда понимая как работает наша тело.
Александра осознала, что благодаря йоге можно наладить качество жизни и организма и прошла годовое обучение на преподавателя в центре йоги «Прана»
Саша обладает удивительным качеством поднимать настроение, отвлекаться от негативных мыслей и переходить в режим осознанной работы с телом в пространстве "здесь и сейчас".
Ведет направления : Хатха йога, Виньяса йога
К практике йоги Александра пришла постепенно. Всё началось с танцев, где Саша развивала себя как танцора западных направлений, уже тогда понимая как работает наша тело.
Александра осознала, что благодаря йоге можно наладить качество жизни и организма и прошла годовое обучение на преподавателя в центре йоги «Прана»
Саша обладает удивительным качеством поднимать настроение, отвлекаться от негативных мыслей и переходить в режим осознанной работы с телом в пространстве "здесь и сейчас".
Ведет направления : Хатха йога, Виньяса йога
Польза йоги
и пилатеса
и пилатеса
Отличное самочувствие и здоровое тело.
Вы забудете о болях в спине от долгой работы в офисе, снимите умственное напряжение.
Групповые практики
– отличная помощь
в тимбилдинге.
– отличная помощь
в тимбилдинге.
Занятия йогой и пилатесом помогают стать более стрессоустойчивым.
Утром, перед началом рабочего дня.
Днём, в обеденный перерыв.
Вечером, после окончания рабочего дня.
Время для занятий
04
Определиться
с направлением.
с направлением.
03
Вам нужно будет выбрать удобное время для занятий и количество уроков в неделю.
02
Расскажем какой нужен инвентарь и при необходимости поможем приобрести его через наших партнеров.
01
Мы поможем Вам выбрать подходящее пространство для занятий в вашем офисе.
Как мы работаем
Компании, с которыми мы работаем
Мы подписываем договор.
Оплата возможна по
безналичному расчёту.
Оплата возможна по
безналичному расчёту.
Продолжительность занятия 1 час.
Стоимость 7 000 ₽
Мы также проводим онлайн занятия по йоге и пилатесу.
Стоимость 4000 ₽
Практики проходят в приложении ZOOM, где Вы будете видеть и слышать преподавателя. По желанию, можете включать свою камеру, чтобы преподаватель мог контролировать вашу практику
После тренировки всегда можно задать интересующие Вас вопросы, преподаватель
с радостью на них ответит.
До встречи на ковриках!
с радостью на них ответит.
До встречи на ковриках!
Для доставки йоги или пилатеса в офис укажите ваши контакты
